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Catuaba: benefícios e efeitos afrodisíacos



A catuaba é uma planta medicinal também conhecida como catuaba-selvagem, catuaba-verdadeira, catuabinha, caramuru, tatuaba, dentre outros nomes populares.



A catuaba é a mais famosa das plantas afrodisíacas do Brasil, conhecida por sua capacidade de fortalecer as ereções. Pertence à família Bignoniaceae. Benefícios da catuaba





A catuaba é um afrodisíaco útil no tratamento da impotência sexual (disfunção erétil) e prostatite, e tem sido estudada por seus possíveis benefícios de proteção contra contra infecções oportunistas em portadores do vírus HIV (AIDS). Na medicina popular brasileira, a catuaba é considerada um estimulante para o sistema nervoso central com propriedades afrodisíacas.



A decocção da casca é comumente usada para a impotência sexual, agitação, nervosismo, dores, fraquezas, falta de memória ou esquecimento e fraqueza sexual.



A catuaba funciona como um estimulante do sistema nervoso, sobretudo quando se trata de impotência funcional dos órgãos genitais masculinos. É um afrodisíaco seguro, sem nenhum efeito nocivo.



No Brasil é considerado um afrodisíaco com “eficácia comprovada” e, além de tratar a impotência, é empregado para vários tipos de problemas nervosos, incluindo insônia, hipocondria e dores relacionadas ao sistema nervoso central (tais como a ciática e neuralgias).



Na Europa é feito um chá da casca que é utilizado para fraqueza sexual, impotência, debilidade nervosa e exaustão.



Herbalistas e profissionais de saúde usam a erva nos Estados Unidos como um tônico para a função genital, estimulante do sistema nervoso central, tônico para a impotência sexual, cansaço geral e fadiga, insônia relacionada à hipertensão arterial, agitação e falta de memória.



 É benéfica para homens e mulheres como afrodisíaco, mas é na área da impotência masculina que os resultados mais marcantes foram relatados e não há evidências de efeitos colaterais, mesmo após o uso a longo prazo. Algumas variedades da planta contém ioimbina.



O componente antibacteriano é cinchocaína.



A erva ainda é constituída de catuabina, ácidos graxos, fitosteróis, antioxidantes, flavonoides, taninos, resinas e lipídeos. As partes medicinais utilizadas são as folhas, a raiz e a casca.



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Óleo de cártamo: Para que serve, como tomar, efeitos colaterais e preço



Será que óleo de cártamo emagrece mesmo? Veja o que os estudos mostraram! Além de todos os benefícios comprovados e forma correta de tomar.



O Óleo de cártamo tem mostrado grandes benefícios para saúde nos últimos estudos apresentados!



Sempre queremos melhorar algo no nosso corpo e sempre tem uma gordurinha sobrando aqui e ali e ela precisa desaparecer. Além de boa alimentação e exercícios físicos constantemente, você pode fazer uso de alguns pequenos aliados na busca de um corpo mais saudável e livre da temida gordura localizada.



O Óleo de Cártamo vem sendo utilizado para essa finalidade cada vez mais por muitas pessoas e tem se mostrado eficaz no assunto.



A busca por alternativas, gostosas e eficazes, para diminuir a ingestão de gorduras, e, também, auxiliar no emagrecimento cresce muito, principalmente entre as mulheres que lutam em busca do corpo perfeito. Para tanto, diferentes alimentos são analisados, principalmente aqueles encontrados na natureza em sua forma primária, os quais são benéficos para a saúde humana.



Entre tantos alimentos que vêm ganhando espaço por suas propriedades condescendentes à melhora da saúde e, consequentemente, auxiliam no emagrecimento, existe um tipo de óleo, extraído de uma planta chamada Cártamo que tem ganhado espaço e evidência entre as pessoas.



O cártamo é uma planta ramificada, com flores amarelas, alaranjadas ou vermelhas, florescendo, normalmente, no mês de julho. Com propriedades similares ao óleo de girassol, o cártamo, atualmente, tem sido utilizado para fins culinários e, agora, como auxiliar no processo emagrecedor.



O que é e para que serve

O Óleo de Cártamo é extraída das sementes de uma planta com aspecto muito semelhante ao açafrão. As sementes sempre foram muito utilizadas pelos povos, principalmente hebreus (de onde a planta tem sua origem) para tingir tecidos e também para corantes e aromatizantes alimentícios.



Também pode ser utilizado como componentes de tintas e, por fim, em saladas e outros alimentos durante as refeições, substituindo o óleo de cozinha tradicional.



Composição

Não é por acaso que o Óleo de Cártamo oferece tantos benefícios para o corpo, tanto para a saúde quanto para a parte estética.



O óleo de cartamo possui em sua composição:



ômega 6 e ômega 9, ácidos graxos importantes para a função cerebral, sistema nervoso e também para o cardiovascular;

vitamina E, já bastante conhecida pela sua propriedade antioxidante;

fitoesteróis que contribuem para a redução do colesterol;

vitamina A e K. Em 9 g de Óleo de Cártamo temos 30% de vitamina E, 16% de gordura (saturadas, monoinsaturadas e poli-insaturadas) e 4% de calorias.

Benefícios do óleo de cártamo

Seus principais benefícios são advindos do elevado teor de ácido linoleico e oleico, além da pequena quantidade de ácido linolênico. O composto linoleico é um ácido graxo essencial para a alimentação humana e para conservação das funções primárias no organismo.



Ele é responsável por deixar a pele viçosa, proteger os fios capilares, causar a cicatrização, entre outras coisas. Esse ácido, ao ser associado com exercícios físicos, diminui os teores de colesterol plasmático, além de diminuir a gordura e aumentar a massa magra.



Leia também: CLA (Ácido linoléico conjugado) – Para que serve, benefícios e efeitos colaterais



Diminuição da gordura localizada

Devido ao alto teor de ácido linoleico no óleo de cártamo, a diminuição das gorduras localizadas e o aumento de massa magra podem ser vistos, especialmente quando o uso é adicionado a uma alimentação saudável e moderada, e a exercícios físicos regulares.



Com todos esses nutrientes é de se esperar que os benefícios do Óleo de Cártamo sejam muitos. Por exemplo, por ser rico em ômega 6 consegue suprir até 70% das necessidades diárias do nosso corpo.



Imunidade

Ele consegue trazer vários benefícios como melhorar o funcionamento do sistema imune, ajuda na cicatrização de feridas, tanto internas quanto externas, ajuda na redução da gordura localizada e diminui a queda capilar. Veja abaixo outros benefícios que o Óleo de Cártamo apresenta.



Ação antioxidante

A presença de vitamina E em abundância é a grande responsável por essa propriedade tão importante do Óleo de Cártamo. Ela é uma vitamina lipossolúvel e como toda substância antioxidante tem como função principal eliminar os radicais livres que envelhecem as células e são responsáveis por causar doenças e participar do desenvolvimento do câncer.



Essa vitamina é o composto de 8 substâncias com funções específicas e entre elas temos o a-tocoferol, o que possui maior poder antioxidante. A vitamina consegue agir no nosso corpo 200 vezes mais rápido do que antioxidantes sintéticos. Sistema cardiovascular





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7 passos para aumentar o Desejo Sexual da Mulher - Tua Saúde

1. Praticar exercícios regularmente Os exercícios físicos melhoram o condicionamento físico, a disposição e a auto estima da mulher sendo úteis para melhorar a lubrificação e a irrigação dos genitais. 2. Fazer exercícios de kegel Estes exercícios de contrair e relaxar os músculos pélvicos, localizados no interior da vagina, aumentam a quantidade de sangue que chega a estes locais, melhora o tônus destes músculos, alonga o canal vaginal e deixam o colo do útero mais alto, fazendo com que o pênis não machuque tanto e possa estar em regiões mais profundas. 3. Comer alimentos afrodisíacos

Alimentos como pimenta, açafrão, gengibre e ginseng favorecem a produção hormonal e melhoram a circulação sanguínea, favorecendo o contato íntimo. Estes devem ser consumidos diariamente, se possível em todas as refeições para que tenham o efeito esperado. 4. Aumentar a lubrificação íntima

Uma boa estratégia é colocar um pouquinho de um lubrificante íntimo à base de água na região genital antes ou durante o contato íntimo, para diminuir um pouco o atrito pele a pele, que pode incomodar alguns casais. 5. Se expor ao sol nas horas certas

A exposição solar no início da manhã e no final da tarde, após as 16h não traz riscos para saúde e aumenta a absorção de vitamina D, fortalecendo os ossos. No entanto, ela também traz benefícios para a saúde sexual feminina porque aumenta a produção hormonal e também a auto estima da mulher, favorecendo o contato íntimo. 6. Separar um tempo para estar com o parceiro

A maioria das mulheres fica mais excitada e tem maior interesse pelo contato sexual quando está feliz e satisfeita com o seu parceiro.  7. Conhecer seu próprio corpo

Tocar os genitais e até mesmo introduzir os dedos na vagina durante o banho, após as mãos e os genitais estarem devidamente limpos, ajuda a mulher a se conhecer, podendo identificar a largura e a profundidade da vagina e também onde está localizado o colo do útero.



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Como reduzir a gordura abdominal localizada e secar a barriga
Quem tem gordura abdominal sonha em achar um antídoto “Seca Barriga” para acabar com o desconforto de continuar do jeito que está.



Quer esteja envolvido a vaidade de ficar mais bonita ou bonito, seja pela saúde, por ter mais opções de roupa e lista de vantagens continua. Perder aquela barriguinha indesejada tem sido o objetivo de muitas pessoas que lotam as academias. Mas só malhar não basta para secar a barriga, é preciso também controlar as calorias ingeridas diariamente.



Para emagrecer com saúde o ideal é adotar um cardápio balanceado que garanta o bom funcionamento do seu organismo.



É preciso ainda ter dedicação e força de vontade para conseguir alcançar sua meta de emagrecimento. Quando falamos em gordura na barriga ou gordura visceral estamos falando sobre aquelas quantidades em excesso armazenadas em torno dos órgãos. Isso pode ser muito perigoso porque aumenta o risco da pessoa sofrer com problemas cardíacos, diabetes e até câncer.



Assim, é recomendado que se perca mais calorias do que se consome.



Por isso a chances de seca barriga são maiores para quem adota um estilo de vida saudável, com dieta e exercícios físicos para perder peso. Saiba que não há como fazer milagres quando o assunto é emagrecimento.



O seu corpo vai precisar de um tempo para se adaptar a dieta seca barriga e aos novos hábitos, além do esforço físico realizado nos treinos. Muitas pessoas encaram isso como um sacrifício, mas na verdade é um investimento para uma melhor qualidade de vida.



Quando tudo é feito da forma correta com empenho e motivação fica mais fácil perder barriga rapidamente. Quando você alcançar o peso ideal vai ver que todo o seu esforço valeu a pena.



Ao chegar nesse estágio evite o “efeito sanfona”, tente não perder tudo que foi adquirido no processo de emagrecimento. Seria muito frustrante ter se dedicado por meses para secar a barriga e de repente voltar aos hábitos antigos e ganhar peso. Por isso, é fundamentável não deixar de cumprir a sua dieta corretamente, além da série de exercícios.



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Maca Peruana Benefícios Revelados Sexo Tesão Mulheres e Homens

Nesse vídeo a Nutricionista Karin Honorato fala sobre a Maca Peruana para o G1 da Globo todos os benefícios da maca peruana para homens e mulheres muito além do prazer sexual e tesão, a maca peruana é boa para todo organismo, confira no vídeo tudo sobre a maca peruana !

Maca peruana
Planta
A maca peruana é um vegetal crucífero nativo da região andina do Peru. O consumo do tubérculo deve-se ao seu valor nutritivo e conteúdo fitoquímico. Suas propriedades etnomedicinais estão conectadas à fertilidade e à vitalidade. Wikipédia
Nome científico: Lepidium meyenii
Classificação superior: Lepidium
Classificação: Espécie

Saúde Sexual

Não se trata de um novo viagra natural, mas a maca pode ajudar – e muito – quem precisa de uma forcinha no quesito desejo sexual. Já há estudos publicados a respeito.

Um deles mostra que homens com idades entre 24 e 44 anos tiveram melhoras em índices de fertilidade. Além disso, a maca parece atuar de modo estimulante para o cérebro, o que explica, em parte, esse aumento da libido.

Ajuda a Emagrecer

A grande quantidade de fibras e carboidratos fazem dessa planta uma queridinha de quem quer emagrecer. Ao contrário do que muita gente pensa, o carboidrato é essencial na dieta, tendo em vista que ele dá a energia que o corpo precisa.

Já no caso das fibras, o mais importante é que elas regulam o intestino e dão aquela sensação de saciedade. Por isso, a maca é um excelente alimento para constar no cardápio de quem quer perder peso.

Combate a Diabetes

A maca peruana pode prevenir o desenvolvimento do diabetes de duas maneiras. Ela diminui a velocidade da absorção de glicose pelo corpo graças ao alto teor de fibras e também porque inibe a ação de uma enzima que atua no processo de digestão.

Isso evita a liberação de grandes quantidades de insulina de uma só vez, o que poderia levar à resistência celular à substância, favorecendo o diabetes.

Ajuda o Coração

A maca peruana contém ômega 3, que protege a saúde cardiovascular graças a seu efeito vasodilatador e regulador do colesterol.

O ômega 9 também presente na maca atua sobre o colesterol, diminuindo o nível total e do colesterol ruim (LDL) e aumentando as taxas do bom colesterol (HDL). Para completar, aminoácidos da maca peruana estão envolvidos no controle de gorduras no sangue e da hipertensão.

Ajuda a Tratar a Anemia

Em 100 g de maca peruana é possível obter 16.6 mg de ferro, nutriente que em baixas concentrações no organismo pode levar à anemia ferropriva. O ferro é um nutriente fundamental para a síntese de células vermelhas do sangue e para o transporte de oxigênio.

Aumenta a Imunidade

A maca peruana também é conhecida por funcionar como um tônico revigorante. Ela é conhecida como uma planta adaptógena, que como o próprio nome sugere, auxilia na adaptação a condições adversas do ambiente, aumentando a força e a resistência muscular.

Fitoterapeutas afirmam terem bons resultados na recomendação da maca para tratamento de pacientes com Síndrome da Fadiga Crônica.

Ajuda contra a Osteoporose

A osteoporose é uma grande preocupação principalmente do público feminino após a menopausa, quando os níveis de estrógeno, hormônio que protege os ossos, diminuem no organismo. Neste caso, a indicação do uso da maca peruana pode funcionar como uma medida de prevenção da doença, já que 100 g oferecem 150 mg de cálcio. Para se ter uma ideia do que isso significa, vale lembrar que 100 g de leite oferecem cerca de 100 mg do mineral.

Clareza Mental

Entre os benefícios da maca peruana também está a melhora da saúde mental. Muitas pessoas reportam obter melhor raciocínio, foco, e clareza de pensamento ao fazer suplementação com o tubérculo.

Estabilização do humor

A planta também parece ajudar na melhora de alguns distúrbios de humor, aliviando quadros de ansiedade, estresse, depressão e alteração constante de humor.

Melhora da pele

Outro importante item dos benefícios da maca peruana parece ser em relação a problemas de pele. Para muitas pessoas, ela ajuda a melhorar a acne e manchas, além de reduzir a sensibilidade e aumentar a tolerância a temperaturas muito baixas ou muito altas.

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Tribulus Terrestris, onde comprar e como usar?

Saber como usar tribulus terrestris corretamente é muito importante para que os resultados desejados sejam obtidos rapidamente. Neste artigo, vamos indicar também onde comprar Tribulus Terrestris e como usar essa erva popular entre os frequentadores de academia.

Como usar o Tribulus Terrestris

Para que você entenda como usar Tribulus Terrestris, é necessário compreender a variação da concentração da erva nas cápsulas.



Em linhas gerais, um medicamento ou suplemento considerado fitoterápico ou natural é consumido sem restrições, porém, mesmo nesses casos, é fundamental ter um acompanhamento médico para que não sofra consequências posteriormente.



Mesmo as ervas que, aparentemente, são inofensivas, possuem dosagens que provocam efeitos exacerbados no organismo. Portanto, as concentrações dos princípios ativos das ervas encontradas nas cápsulas de Tribulus Terrestris pode variar.



Outro ponto em entender a maneira como usar Tribulus Terrestris é que, como essa erva é proveniente de várias regiões, a concentração da protocioscina, o princípio ativo do tribulus, pode variar.



Por exemplo, os extratos dessa erva que são originários da Europa oriental apresentam concentrações altas do princípio ativo. Já os extratos vindos da Ásia, possuem concentrações menores. Portanto, a concentração ideal é de 6% de protodioscina.



Doses diárias de tribulus

As doses ideais de Tribulus Terrestris variam de pessoa para pessoa, por isso ter um acompanhamento é importante. Entretanto, uma dose segura diária que varia de 85 a 250 mg (cerca de 1 ou 2 cápsulas), três vezes ao dia, foi estabelecida.



Outro ponto importante sobre o uso do tribulus terrestris é que o suplemento deve ser usado em ciclos que podem variar de 4 a 8 semanas.



Por que usar o Tribulus Terrestris?

Os benefícios dessa erva, não somente nos treinos, mas para o estado geral de saúde são diversos. Listamos alguns abaixo. Confira:



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VEJA O QUE O DR. LAIR RIBEIRO FALA SOBRE :

A ingestão de Tribulus Terrestris vai interferir diretamente beneficiando o Cérebro, Ossos, Pele, Músculos, Sangue, Próstata, Pênis, Testículos. Aumenta a resistência para esforços físicos e Mentais, mais músculos, mais força, mais potência, maior desempenho físico, definição muscular, queima de gordura, perda de peso e ganho de massa muscular, corpo definido, barriga tanquinho Aumenta a formação Óssea, aumenta a captação de Oxigênio Celular. Equilibra a Glicemia, estimula a Imunidade, DIMINUI A GORDURA CORPORAL, melhora a pele. Melhora o Humor, o idoso é mau humorado pois tem pouca testosterona, deficiência de testosterona, melhora a SAÚDE EMOCIONAL, Raciocínio Lógico e Tridimencional ( Espacial ) como fazer contas de cabeça. Previne Produção de Beta - Amilóides Cerebrais ( PREVINE O ALZHEIMER ), TESTOSTERONA PREVINE ALZHEIMER, Doença progressiva que destrói a memória e outras funções mentais importantes. Perda de memória e confusão mental são os principais sintomas. No comportamento: agitação, agressão, dificuldade de cuidar de si mesmo, irritabilidade, mudanças de personalidade, repetição sem sentido das próprias palavras, falta de moderação ou vagando e se perdendo No humor: apatia, descontentamento geral, mudanças de humor, raiva ou solidão Sintomas psicológicos: alucinação, depressão ou paranoia inquietação ou perda de apetite incapacidade de combinar movimentos musculares incontinência urinária, parafasia ou sintomas comportamentais. TRIBULUS TERRESTRIS É INDICADO. Tribulus Terrestris é um produto 100%, é natural uma planta trepadeira que contém alcalóides, ácidos graxos insaturados e esteróis, flavonóides, glucosídeos, saponinas, taninos entre outros.
Eles apresentam propriedades que são afrodisíacas, anabolizantes e analgésicas. Além disso também são antiespasmódicas, antinflamatórias, diuréticas e estimulantes. O extrato de Tribulus é indicado para o tratamento de disfunções sexuais e impotência (masculina e feminina), incontinência urinária, cansaço físico e mental, ganho de massa muscular. Melhorando significativamente os níveis dos hormônios LH e testosterona no corpo, promovendo um aumento do vigor na atividades físicas e sexuais. Outros efeitos benéficos, tais como diminuição do colesterol, melhoras no humor e da auto-estima, também foram relacionados ao uso desta planta. Aumento da libido em ambos os sexos Aumento da disposição física e mental Aumento da Massa muscular Melhora a função eréctil e aumenta os níveis de testosterona Tônico energético Cardiotônico Sugestão de Uso: 500mg, 1 capsula ao dia. Dr. Lair Ribeiro, médico cardiologista/nutrólogo, autor de 37 (15 best sellers) livros, 25 dos quais são traduzidos para outros idiomas e disponíveis em mais de 40 países, na área de auto-conhecimento e 149 trabalhos científicos publicados em revistas médicas americanas indexadas. O Dr. Lair Ribeiro teve a oportunidade de viver 17 anos nos EUA e trabalhar em três universidades americanas – Harvard Medical School, Baylor College of Medicine e Thomas Jefferson University. Além disso, foi diretor médico da Merck Sharp & Dohme e diretor executivo, chegando a vice-presidente, da Ciba Corporation (hoje Novartis). Ele hoje trabalha em vários países da América do Sul, Central, do Norte e na Europa ministrando conferências e Workshops sobre desenvolvimento pessoal/profissional e faz também cursos para médicos na área de antienvelhecimento e modulação hormonal bioidêntica. Tribulus terrestris Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre. Tribulus terrestris (videira da punctura ou abrolhos, «abre-os-olhos»), da família Zygophyllaceae, é uma erva daninha nativa de regiões quentes, temperadas e tropicais do Velho Mundo, como o sul da Europa e sul da Ásia, além de ao longo da África e da Austrália. Na Europa, foi utilizada como estimulante sexual para aumentar o impulso e o desempenho e para tratamento da impotência durante vários séculos. Classificação científica Reino: Plantae Clado: angiospérmicas Clado: eudicotiledóneas Clado: rosídeas Clado: eurosídeas I Ordem: Zygophyllales Família: Zygophyllaceae Género: Tribulus Espécie: T. terrestris Nome binomial Tribulus terrestris O que é Tribulus terrestris? Quais seus benefícios? - NatueLife Tribulus Terrestris: o que é, seus benefícios, seu efeito e como usar! Tribulus Terrestris Preço Comprar Tribulus Terrestris Como Tomar Tribulus Terrestris Para Melhores Resultados Tribulus terrestris: planta aumenta testosterona e melhora libido Tribulus terrestris Wikipédia, a enciclopédia livre tribulus terrestris efeitos colaterais tribulus suplemento tribulus comprar tribulus 1000mg tribulus terrestris para que serve tribulus musculação tribulus comprar tribulus optimum TRIBULUS TERRESTRIS DR LAIR INDICA TRIBULUS : http://bit.ly/DrLair_Indica_Tribulus_...