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Nesse vídeo o Dr Lair Ribeiro fala sobre o limão e suas propriedades também, nesse vídeo você verá também sobre o milagre da dieta do limão para emagrecer e ter muitos benefícios para sua saúde.
A polêmica do limão: Tomar água com limão é bom?
Faz algum tempo que surgiu na internet a dica de tomar água com limão para melhorar a digestão e, por consequência, trazer diversos benefícios ao organismo das pessoas. Como tudo que envolve a área da saúde natural, essa orientação gerou polêmica e opiniões diferentes dos profissionais da saúde.
Tenho o pensamento de que a saúde é um patrimônio e responsabilidade de cada um, por isso, trouxe os dois lados para você refletir e decidir qual informação parece mais lógica.
A dica de tomar água com limão, em jejum, pela manhã promete alcalinizar o estômago, melhorar a digestão e limpar o organismo.
Recentemente foi ao ar uma reportagem no programa Bem Estar, da Rede Globo, afirmando que tomar água com limão não faz muita diferença. Segundo a reportagem o pH do limão seria ácido e, por esse motivo, não teria como alcalinizar o organismo das pessoas, já que o próprio estômago também é ácido. A reportagem foi até um laboratório e comprovou que o limão de fato é ácido.
Se você não entendeu por que um organismo mais alcalino seria melhor para a sua saúde, veja a descoberta que rendeu um prêmio Nobel ao médico e bioquímico alemão Otto Heinrich Warburg: “Os tecidos cancerosos são tecidos ácidos (pobres em oxigênio), enquanto que os tecidos saudáveis são levemente alcalinos (ricos em oxigênio)”. Para entender melhor essa afirmação clique aqui e leia a explicação completa.
De outro lado, o Dr. Lair Ribeiro e o Dr. Victor Sorrentino explicam uma visão diferente:
O limão é ácido quando você engole, ajudando na acidez do seu estômago. Mas ele é alcalino quando você absorve, ou seja, quando os minerais do limão vão para a sua corrente sanguínea.
Um bom exemplo disso é o refrigerante, que tem um pH menos ácido que o limão e, no estômago, se torna muito ácido por conta dos componentes químicos em sua fórmula. Quem nunca tomou um refrigerante em jejum? A sensação de azia é terrível. O pior é que o refrigerante acidifica todo o organismo, quando se espalha no nosso sangue.
É importante lembrar que todos os alimentos passam por transformações em nosso estômago, afinal, é assim que absorvemos os nutrientes.
“O limão é uma fruta muito interessante: Quando você ingere ela, ela é ácida, ela vai ajudar a acidez do seu estômago. Por outro lado, quando ela é absorvida, ela é alcalina. Nem toda a substância que é ácida na hora que você põe na boca vai continuar ácida quando você absorve. Como o limão é muito rico em minerais, na hora que você faz a absorção desses minerais, os minerais são alcalinizantes.” disse o Dr Lair Ribeiro
Já o Dr. Victor usa o exemplo do pasto, para explicar essa alteração do limão no nosso estômago: o pasto é nutricionalmente rico, só que para alimentar o gado, que a absorve de uma forma diferente. No momento que nós seres humanos o ingerimos, não temos a mesma capacidade de processar seus benefícios. Então, o pasto é de um jeito em seu estado natural mas, ao ser ingerido pelo gado, ele se transforma em seu estômago.
Victor afirma que, apesar de incomum, algumas pessoas podem apresentar mal estar com essa prática e deveriam evita-la
” Então, para quem é contra indicado o limão pela manhã? Se a pessoa ingeriu água com limão e não se sentiu bem. É simples, o teste é o diagnostico. Ninguém vai morrer se fizer um teste de um dia. E a grande maioria das pessoas se beneficia e não sente absolutamente nada, a não ser o amargo do limão que a gente acostuma” disse o Dr. Victor Sorrentino
Ambos os médicos afirmam que limão possui pouca frutose e por isso não tem risco de você engordar bebendo a água com limão pela manhã.
Depois de ouvir os dois lados, qual a sua opinião? Conta pra gente aqui em baixo, nos comentários
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