O MELHOR COLÁGENO
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O colágeno é uma proteína encontrada nos ossos, articulações, pele, unhas e cabelos, sendo responsável pela estrutura e firmeza desses tecidos. Apesar de ser sintetizado naturalmente pelo nosso organismo, sua produção começa a declinar por volta dos 25 anos, sendo recomendada a suplementação.
Seu consumo pode melhorar a elasticidade da pele e a aparência de rugas e linhas de expressão, fortalecer unhas e cabelos, além de auxiliar no tratamento de problemas nas articulações. O colágeno hidrolisado passa por um processo de hidrólise, que o transforma em moléculas menores, ou seja, sua absorção é melhor e muito mais eficaz.
Saiba o que é colágeno hidrolisado, benefícios e como tomar Colágeno hidrolisado
O colágeno hidrolisado conquista cada vez mais adeptos. Mas, você sabe o que é o colágeno hidrolisado, benefícios do colágeno hidrolisado e como tomar colágeno hidrolisado?
O que é colágeno hidrolisado?
O colágeno, proteína responsável pela estrutura e firmeza do nosso organismo, é encontrado nos ossos, articulações (cartilagens, tendões, ligamentos), pele, unhas e cabelos. É naturalmente produzido pelo nosso organismo, no entanto, a partir dos 25 anos essa produção passa a diminuir. Então, a suplementação com colágeno hidrolisado pode ajudar a suprir nossas necessidades e evitar flacidez, rugas, unhas fracas, cabelos quebradiços e articulações frágeis.
Mas, o que é o colágeno hidrolisado? É a proteína que passa por um processo de quebra, transformando-a em moléculas menores (peptídeos do colágeno). Isso faz com que a absorção do colágeno hidrolisado seja muito mais fácil, eficiente e certa.
Colágeno hidrolisado: para que serve?
O consumo do colágeno hidrolisado pode ajudar na firmeza da pele, evitando o aparecimento de rugas e linhas de expressão, além de melhorar a textura e elasticidade da pele. E ainda, o colágeno hidrolisado fortalece as unhas e também o cabelo, evitando a quebra.
Mas os benefícios do colágeno hidrolisado não param por aí! Também é indicado tomar colágeno hidrolisado para fortalecer as articulações, podendo ser um coadjuvante no tratamento de artrose (osteoartrite) e outros problemas de articulações.
Colágeno hidrolisado emagrece ou engorda?
Se você pensa que colágeno hidrolisado engorda, está enganado! Por ser uma proteína, o colágeno hidrolisado possui outras funções, como dar estrutura a célula, prevenir a flacidez e muito mais. Ele também pode contribuir com o aumento da sensação de saciedade e consequentemente com o processo de emagrecimento. Assim, além de promover uma pele linda, o colágeno hidrolisado até pode ajudar a emagrecer!
Como tomar colágeno hidrolisado?
Encontramos colágeno hidrolisado em cápsulas, colágeno hidrolisado em pó, além de balas de colágeno hidrolisado ou shots de colágeno hidrolisado. Não existe um melhor horário para tomar colágeno hidrolisado. Mas, se o seu objetivo for aumentar a saciedade, tome 30 minutos antes das refeições.
Com tantas opções de colágeno no mercado fica difícil saber qual é o melhor colágeno hidrolisado, ainda mais quando temos marcas tão comprometidas e sérias. Dentre as melhores aqui na Natue, você pode encontrar o colágeno hidrolisado Sanavita, Nutraway, Vitafor, Essential Nutrition e muitas outras!
O colágeno em pó hidrolisado pode ser adicionado em sucos, vitaminas ou água, superprático e delicioso. Há também o colágeno hidrolisado sem sabor, que pode ser adicionado em preparações doces ou salgadas, aumentando a sua versatilidade, uma vez que possui sabor neutro.
Onde comprar Colágeno Hidrolisado? http://mpago.la/QHp6
Colágeno hidrolisado: veja motivos para inserir na sua rotina
Colágeno hidrolisado ajuda a ter pele e cabelos bonitos e ainda auxilia na perda de peso. Aprenda a consumi-lo!
DEZ VEZES MAIS POTENTE QUE A CARNE
A melhor fonte de colágeno é a carne bovina, mas o suplemento em pó, que deve ser dissolvido na água, é a melhor forma de obter quantidades relevantes da substância a ponto de obter resultados visíveis. O colágeno é a proteína que predomina no nosso organismo, mas é difícil obtê-la com a alimentação. Uma porção do suplemento de colágeno hidrolisado fornece dez vezes mais aminoácidos quando comparado um bife de 100 gramas.
Carne vermelha: veja respostas para mitos e verdades
AJUDA EMAGRECER
O colágeno hidrolisado é um pó constituído basicamente por proteína, vitaminas e minerais. É livre de gorduras e não tem adição de açúcares e o valor calórico por porção é muito baixo. O ideal é consumir o produto de 30 a 60 minutos antes do almoço ou jantar, já que ele estimula o mecanismo de saciedade, o que leva a comer menos na refeição a seguir. Colágeno Hidrolizado
A maneira mais fácil, prática e saudável de repor essa proteína é consumindo suplementos à base de colágeno hidrolisado.
Colágeno Hidrolisado
O colágeno é uma proteína encontrada nos ossos, articulações, pele, unhas e cabelos, sendo responsável pela estrutura e firmeza desses tecidos. Apesar de ser sintetizado naturalmente pelo nosso organismo, sua produção começa a declinar por volta dos 25 anos, sendo recomendada a suplementação. Seu consumo pode melhorar a elasticidade da pele e a aparência de rugas e linhas de expressão, fortalecer unhas e cabelos, além de auxiliar no tratamento de problemas nas articulações. O colágeno hidrolisado passa por um processo de hidrólise, que o transforma em moléculas menores, ou seja, sua absorção é melhor e muito mais eficaz.
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COLÁGENO HIDROLISADO
Saiba o que é colágeno hidrolisado, benefícios e como tomar
O colágeno hidrolisado conquista cada vez mais adeptos. Mas, você sabe o que é o colágeno hidrolisado, benefícios do colágeno hidrolisado e como tomar colágeno hidrolisado?
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O colágeno, proteína responsável pela estrutura e firmeza do nosso organismo, é encontrado nos ossos, articulações (cartilagens, tendões, ligamentos), pele, unhas e cabelos. É naturalmente produzido pelo nosso organismo, no entanto, a partir dos 25 anos essa produção passa a diminuir. Então, a suplementação com colágeno hidrolisado pode ajudar a suprir nossas necessidades e evitar flacidez, rugas, unhas fracas, cabelos quebradiços e articulações frágeis.
Mas, o que é o colágeno hidrolisado? É a proteína que passa por um processo de quebra, transformando-a em moléculas menores (peptídeos do colágeno). Isso faz com que a absorção do colágeno hidrolisado seja muito mais fácil, eficiente e certa.
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O consumo do colágeno hidrolisado pode ajudar na firmeza da pele, evitando o aparecimento de rugas e linhas de expressão, além de melhorar a textura e elasticidade da pele. E ainda, o colágeno hidrolisado fortalece as unhas e também o cabelo, evitando a quebra.
Mas os benefícios do colágeno hidrolisado não param por aí! Também é indicado tomar colágeno hidrolisado para fortalecer as articulações, podendo ser um coadjuvante no tratamento de artrose (osteoartrite) e outros problemas de articulações.
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Se você pensa que colágeno hidrolisado engorda, está enganado! Por ser uma proteína, o colágeno hidrolisado possui outras funções, como dar estrutura a célula, prevenir a flacidez e muito mais. Ele também pode contribuir com o aumento da sensação de saciedade e consequentemente com o processo de emagrecimento. Assim, além de promover uma pele linda, o colágeno hidrolisado até pode ajudar a emagrecer!
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Encontramos colágeno hidrolisado em cápsulas, colágeno hidrolisado em pó, além de balas de colágeno hidrolisado ou shots de colágeno hidrolisado. Não existe um melhor horário para tomar colágeno hidrolisado. Mas, se o seu objetivo for aumentar a saciedade, tome 30 minutos antes das refeições.
Com tantas opções de colágeno no mercado fica difícil saber qual é o melhor colágeno hidrolisado, ainda mais quando temos marcas tão comprometidas e sérias. Dentre as melhores aqui na Natue, você pode encontrar o colágeno hidrolisado Sanavita, Nutraway, Vitafor, Essential Nutrition e muitas outras!
O colágeno em pó hidrolisado pode ser adicionado em sucos, vitaminas ou água, superprático e delicioso. Há também o colágeno hidrolisado sem sabor, que pode ser adicionado em preparações doces ou salgadas, aumentando a sua versatilidade, uma vez que possui sabor neutro.
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Onde comprar Colágeno Hidrolisado?
BELEZA
OS BENEFÍCIOS DO COLÁGENO
Encontrado principalmente em carnes vermelhas, frango e peixe, o colágeno atua na estruturação dos tecidos. Saiba mais sobre seus efeitos na saúde da pele, unha e cabelos.
O colágeno é uma proteína que representa 25% de toda proteína do corpo humano. Ele tem a função estrutural de manter a sustentação das células, ou seja, mantê-las unidas.
A partir dos 30 anos acontece uma diminuição natural de 1% ao ano na produção de colágeno pelo corpo. Durante os 10 primeiros anos da menopausa essa perda de colágeno chega a 2% ao ano e, após a menopausa, pode chegar a 65% de perda de todo o colágeno do corpo. A consequência disso é o envelhecimento da pele, fragilidade dos cabelos e unhas e desgaste das articulações.
O que acelera a perda de colágeno: O consumo de álcool e açúcar, a prática do tabagismo e a exposição inadequada ao sol.
O que previne a perda de colágeno: Atividade física, bons hábitos alimentares, ingestão adequada de alimentos fonte de vitamina C.
O colágeno é uma proteína de origem animal e suas principais fontes alimentares são as carnes vermelhas, frango e peixe. Vale lembrar que é importante ser cauteloso ao tentar repor colágeno através dessas fontes porque elas têm também na sua composição as gorduras saturadas, e o consumo em excesso pode ocasionar desequilíbrios alimentares e danos à saúde.
A maneira mais fácil, prática e saudável de repor essa proteína é consumindosuplementos à base de colágeno hidrolisado em pó. Essa forma do suplemento é feita por meio da extração do colágeno do osso e da cartilagem do boi, passando então pelo processo de hidrólise (quebra das moléculas de proteína) para ser absorvido mais facilmente pelo organismo. Essa é considerada a melhor forma de consumo porque torna o colágeno puro, concentrado e livre de gorduras.
Estudos mostram que a ingestão diária de 10g de colágeno hidrolisado traz benefícios como hidratação e elasticidade à pele, fortalecimento das unhas, cabelos e articulações. Além disso, o colágeno proporciona saciedade, o que contribui para o controle do peso.
Incluir o colágeno na sua rotina alimentar só depende de você! É uma maneira prática e gostosa de se sentir bem, melhorar sua aparência e sua autoestima.
Eu já tomei minha dose de beleza hoje, e você? Está esperando o quê?
FERNANDA CHAVES
Graduada em Nutrição pelo Unicentro Newton Paiva, é especialista em Nutrição Esportiva Funcional pela VP Consultoria Nutricional e em Nutrição Clínica e Fundamentos Metabólicos pela Universidade Gama Filho. É Nutricionista Sanavita.
Imagem ilustrativa / Foto: Getty Images |
No programa, o cardápio de todos os participantes com mais de 30 anos contém a suplementação. A seguir, a nutricionista explica por que você deve inserir o colágeno hidrolisado na sua rotina:
Dez vezes mais potente do que a carne
A melhor fonte de colágeno é a carne bovina, mas o suplemento em pó, que deve ser dissolvido na água, é a melhor forma de obter quantidades relevantes da substância a ponto de obter resultados visíveis. O colágeno é a proteína que predomina no nosso organismo, mas é difícil obtê-la com a alimentação. Uma porção do suplemento de colágeno hidrolisado fornece dez vezes mais aminoácidos quando comparado um bife de 100 gramas.
Carne vermelha: veja respostas para mitos e verdadesAjuda a emagrecer
O colágeno hidrolisado é um pó constituído basicamente por proteína, vitaminas e minerais. É livre de gorduras e não tem adição de açúcares e o valor calórico por porção é muito baixo. O ideal é consumir o produto de 30 a 60 minutos antes do almoço ou jantar, já que ele estimula o mecanismo de saciedade, o que leva a comer menos na refeição a seguir.
Cinco dicas para emagrecer e não recuperar os quilos eliminadosFaz bem à saúde
O colágeno é o principal componente proteico dos ossos, tendões, cartilagens e pele. Além de manter a beleza e o corpo em dia, o consumo regular de colágeno hidrolisado auxilia na manutenção destas estruturas.
Suplementação com colágeno funciona?Repõe a perda natural da substância
A partir dos 30 anos, homens e mulheres passam a ter perdas maiores de colágeno. A cada década, a capacidade do corpo em fabricar colágeno diminui ainda mais. Além do processo natural de envelhecimento, os fatores que podem aumentar as perdas de colágeno são: excesso de exposição solar sem proteção, consumo excessivo de cafeína, hipotireoidiosmo, dietas de valor calórico excessivamente baixo, fumo e estresse.
Tratamento facial estimula a produção de colágeno novo
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