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A Maca Peruana é conhecida popularmente como um afrodisiaco natural, sendo chamada de "Viagra dos Andes". É fonte de vitaminas, minerais, proteínas e fibras, considerado um verdadeiro tônico que oferece muita energia e. disposição é produzida através do tubérculo originário da Cordilheira dos Andes que cresce e desenvolve-se entre 3.500 a 4.500 metros de altura nos Andes Centrais do Peru. Atua como tônico para o organismo e melhora a performance em atletas.
A maca peruana é um tubérculo considerado uma rica fonte de vitaminas, proteínas, fibras e minerais, funcionando como um suplemento alimentar altamente benéfico ao organismo.
Indicações de uso e benefícios da maca peruana
Emagrecimento: como possui nível elevado de fibra, a maca peruana aumenta a sensação de saciedade, controla a fome e reduz o apetite, sendo um aliado na perda de peso, já que se passa a comer menores quantidades de alimentos.
Melhora do funcionamento intestinal: a maior quantidade de fibra da maca peruana faz com que o intestino trabalhe mais, o que ajuda a eliminar toxinas do organismo, mantendo-o saudável.
Prevenção do diabetes: a maca peruana reduz a velocidade de absorção da glicose pelo organismo, devido à sua quantidade de fibras, inibindo a liberação de altas quantidades de insulina no sangue. Isso ajuda a diminuir o risco de desenvolver diabetes.
Proteção do coração: o suplemento alimentar contém ômega 3, que reduz o colesterol ruim e aumenta o bom, controlando gorduras no sangue e minimizando as chances de ter hipertensão e problemas cardiovasculares.
Tratamento da anemia: por contar com uma grande quantidade de ferro, a maca peruana auxilia no combate da anemia, especialmente do tipo ferropriva. Ademais, o produto também promove a produção de células vermelhas do sangue.
Aumento da imunidade: a maca peruana reforça a resistência do organismo e dos músculos, ajudando a inibir / combater doenças e conservar a saúde em dia.
Melhoria da libido: o produto tem efeito afrodisíaco! Além de aumentar o desejo sexual feminino e masculino, a maca peruana também diminui o estresse e ansiedade.
Outra vantagem é que o produto funciona como um coadjuvante no tratamento de infertilidade, uma vez que aumenta a contagem de espermatozoides e sua motilidade, maximizando as chances de gravidez.
Alivio dos sintomas da menopausa: a maca peruana reduz ondas de calor e elimina a fadiga, atuando sobre os hormônios, de modo a regulá-los.
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Maca Peruana e o Emagrecimento
A farinha da maca faz parte da dieta diária de muitos peruanos nativos desde antes da chegada dos conquistadores espanhóis. Trata-se de um “superalimento” de origem andina, cujas propriedades são bem interessantes
Sua raiz é seca e utilizada em pó para combater a fadiga e agir como um estimulante sexual. A maca peruana não age no sistema nervoso central, pois não contém cafeína, assim como guaraná e café. Ao contrário de outras ervas medicinais que podem ter vários efeitos negativos quando usadas indevidamente, a maca não tem toxicidade conhecida, podendo ser usada há longo prazo como suplemento alimentar em adultos saudáveis
Ingredientes: Farinha de maca peruana e colágeno hidrolisado Livre de Aromatizantes Artificiais Livre de Conservantes Livre de Corantes Artificiais Livre de Adoçantes Artificiais Sem Açúcar Sem Glúten Sem Lactose Possui Ingredientes Naturais Recomendações
Este produto pode ser consumido por adultos saudáveis Gestantes, lactantes, crianças (inclusive em fase de amamentação) e idosos devem consultar um profissional da saúde habilitado antes de consumir Ao consumir este alimento, aumentar a ingestão diária de água (no mínimo 2 litros diários) Em caso de dúvida na utilização do produto, procure um profissional habilitado Maca Peruana, a maca dos andes do peru, seus benefícios são muitos, usada principalmente como Aumento da Massa Muscular Magra, Afrodisíaco, Fertilidade e Vitalidade indicamos A Maca Peruana é uma planta que vem sendo utilizada por homens e mulheres com problemas hormonais e que buscam uma melhor qualidade de vida e desempenho sexual. Ela vem para complementar o tratamento de reposição hormonal já existente, consagrando uma fórmula tradicional e de já comprovada eficiência
Conforme o site Wikipedia :
Lepidium meyenii
Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.
| Maca | |||||||||||||||
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 raiz da maca | |||||||||||||||
| Classificação científica | |||||||||||||||
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| Nome binomial | |||||||||||||||
| Lepidium meyenii | |||||||||||||||
Maca peruana (Lepidium meyenii) é um vegetal crucífero nativo da região andina do Peru. O consumo do tubérculo deve-se ao seu valor nutritivo e conteúdo fitoquímico [1]. Suas propriedades etnomedicinais estão conectadas à fertilidade e à vitalidade. Um estudo realizado em 2002 demonstrou que a maca peruana tem uma alta atividade antioxidante em vista da sua habilidade em inibir peroxinitrito, DPPH, peroxilas e degradação dadesoxirribose.[2] Comparada ao chá verde, a concentração de catequinas é muito inferior.
Benefícios e propridades da maca peruana
Maca peruana ou maca andina, de nome científico Lepidium meyenii, é um tubérculo originário da região andina do Peru. De cor bege amarelada, gosto bem suave e com o formato parecido ao do rabanete, esta raiz é rica em fibras, minerais (principalmente ferro, cálcio e zinco) e vitaminas A, C, D, E e as do complexo B. Confira a seguir as propriedades medicinais e os benefícios da maca peruana.
Foto: Reprodução
As propriedades e os benefícios
- Devido à presença de ômega 3 em sua composição, a maca peruana previne doenças cardiovasculares, auxilia no controle do colesterol e hipertensão;
- Por ser rica em fibras e aumentar a sensação de saciedade, a maca peruana reduz o apetite e, consequentemente, é uma aliada no processo de emagrecimento;
- Auxilia na redução da absorção da glicose, prevenindo a diabetes;
- Por ter efeito afrodisíaco, a maca peruana melhora a libido. Alguns estudos científicos relacionam a combinação de vitaminas do complexo B, zinco e vitamina E com a formação dos hormônios sexuais do organismo;
- Reduz os níveis de estresse e ansiedade;
- Funciona como um tônico revigorante e eleva a imunidade;
- Devido ao elevado teor de ferro, o tubérculo evita a anemia;
- Por ser rica em cálcio (cada 100g da maca peruana oferece 150mg de cálcio), auxilia na prevenção da osteoporose;
- Por ser rica em carboidratos complexos, que fornecem energia ao organismo, o consumo deste tubérculo diminui o cansaço;
- De acordo com um estudo realizado em 2002, a maca peruana possui uma elevada ação antioxidante, sendo capaz de neutralizar os radicais livres;
- A maca peruana alivia alguns sintomas da menopausa, como as ondas de calor.
Como usar a maca peruana?
A maca peruana pode ser consumida na versão em pó ou em cápsulas. Na versão em cápsulas, o tubérculo pode ser manipulado em farmácias; já a versão desidratada é encontrada em lojas de produtos naturais. A sugestão de uso é de adicionar duas colheres de sopa da farinha produzida com maca peruana no iogurte, batidas, sucos, no lanche da manhã ou da tarde e em frutas. A quantidade diária recomendada é de 1 a 2 colheres de sopa da versão desidratada, em pó; na versão em cápsulas, 500mg ao dia.
Lembre-se que o ideal é consultar um especialista antes de iniciar o uso do produto.
MACA PERUANA
Maca Peruana: descubra o que é e quais são seus benefícios
Já ouviu falar da maca peruana? Devido ao seu perfil nutricional, ela é considerada um superalimento. Quer saber mais sobre a maca e seus benefícios à saúde? Confira tudo aqui!
(Saiba mais)
A maca peruana é uma raiz originária do Peru, cultivada desde a antiguidade e que possui formato semelhante ao do rabanete, porém com coloração branco-amarelada. Quando comparada a qualquer outro tubérculo, a maca peruana apresenta maior concentração de cálcio e proteínas, além do zinco. O consumo da maca peruana está muito atrelado ao emagrecimento e ao aumento da libido, por isso, a maca é considerada um afrodisíaco.
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Fibras: diminuem a velocidade de absorção de glicose pelo corpo, reduzindo as chances do desenvolvimento de diabete.
Ômega 3 e 9: o ômega 3 ajuda a regular o colesterol, enquanto o ômega 9 colabora para a diminuição do nível total do nível de colesterol ruim.
Aminoácidos: são essenciais por estarem envolvidos no controle de gorduras no sangue e hipertensão, e podem fazer bem para a saúde do coração.
Ferro: é um nutriente essencial para a oxigenação do sangue, que pode auxiliar no tratamento de anemia.
Cálcio: esse nutriente é importante principalmente para a saúde dos ossos e articulações, também indicado como uma forma de prevenir a osteoporose, doença que atinge principalmente as mulheres após a menopausa (período no qual os níveis de estrógeno, hormônio que protege os ossos, diminuem).
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Não! A maca peruana não engorda e ainda pode ser uma aliada na perda de peso. Entenda por quê! A farinha de maca peruana é fonte de carboidrato, um nutriente que tem fama de contribuir para o aumento do peso, pois quando consumido em excesso e por pessoas sedentárias favorece o ganho de peso. Mas ele é um nutriente essencial para que o organismo funcione corretamente, pois fornece energia, e não deve ser excluído completamente da alimentação.
Apesar de ser fonte de carboidrato, a maca peruana pode ajudar na perda de peso porque ela é fonte de fibras, que colaboram para aumentar a sensação de saciedade, reduzindo o apetite, além de deixar a absorção do carboidrato mais lenta, ou seja, a maca peruana pode ser uma aliada no controle do peso desde que associada à prática de atividade física e a bons hábitos alimentares. Por falar em atividade física, outra vantagem da maca peruana é sua ação energética, que pode aumentar o pique durante o treino, o que também poderá contribuir para o processo de emagrecimento.
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A maca peruana é um alimento natural, sem contraindicações e sem efeitos colaterais.
Seja cauteloso em relação à procedência da maca peruana. ANVISA é o órgão que está sempre atento à rotulagem e à regulamentação dos alimentos. Adquira sempre produtos de sua marca de confiança!
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Quer consumir maca peruana? Esse superalimento está disponível nas seguintes formas:
- Maca peruana em pó
- Maca peruana cápsulas
A maca peruana em pó, 1 ou duas colheres de sopa, pode ser misturada com iogurtes, sucos, vitaminas ou polvilhada sobre frutas ou alimentos de sua preferência.
Apesar de ter sabor levemente adocicado, algumas pessoas não se adaptam a farinha de maca peruana ou preferem uma opção ainda mais prática, por isso, a versão em cápsulas é uma ótima alternativa para usufruir diariamente as propriedades dessa raiz.
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Reportagem Globo Repórter sobre o SuperAlimento - Maca Peruana -
Maca Peruana – Benefícios, dosagem e onde comprar!
Maca peruana tem sido usada por milhares de anos pelos nativos andinos como um alimento e como uma erva medicinal, especialmente para o seu efeito afrodisíaco e de aumento de fertilidade. Nos tempos antigos, era disponível apenas para a classe de elite dos Incas e dada como recompensa aos guerreiros. Maca peruana é agora usada para uma ampla variedade de doenças, mas pouco se sabe sobre como ela funciona no organismo e sua eficácia. Portanto, a consulta com um profissional de saúde é aconselhável antes de utilizar a maca peruana para fins medicinais.
Maca peruana: dosagem e identificação
Os nomes comuns para maca peruana incluem maca, ayak chichira, ginseng peruano, maino e Ayuk willku. Não confunda a maca peruana com tribulus terrestris, pois elas são plantas diferentes. A maca está relacionada com o rabanete e tem um perfume como caramelo. Uma dose típica de maca peruana é de 450 mg em forma de pílula tomadas três vezes ao dia com alimentos. 1.500 a 3.000 mg são tomados diariamente em três doses divididas para aumentar o desejo sexual em homens. Não tome a maca peruana sem consultar um médico antes.
Maca peruana: benefícios e usos
Maca peruana é utilizada para a infertilidade, despertando o desejo sexual e tratamento da disfunção erétil. As mulheres usam maca peruana para tratar problemas menstruais, desequilíbrio hormonal e menopausa. É também utilizada para a deficiência de células vermelhas do sangue ou a anemia, depressão, síndrome da fadiga crônica, e para melhorar o sistema imunitário. Alguns usam maca peruana para aumentar a energia , melhorar o desempenho atlético e melhorar a memória. Outros usos incluem a osteoporose, câncer de estômago, leucemia, tuberculose e HIV/AIDS.
Maca peruana: eficácia
Há ainda pouca evidência científica para comprovar os efeitos da maca peruana, mas estudos já estão a caminho para divulgar as reais possibilidades da maca peruana. A maca peruana é considerada possivelmente eficaz para aumentar o desejo sexual em homens. Não há informação científica confiável o suficiente para avaliar a eficácia da maca peruana para qualquer outro uso medicinal. Vale também verificar se o produto comprado tem registro na ANVISA, garantindo que você não esteja comprando algo que possa fazer mais mal do que bem.
Você pode consumir a maca peruana em pó, cápsulas e in natura, apesar de ser difícil de encontrar no Brasil a planta inteira. (Foto: www.optimallyorganic.com)
Maca peruana: efeitos colaterais
Antes de tentar a maca peruana, considere as seguintes ressalvas, efeitos colaterais e precauções.
Alta em iodo
Maca é extremamente elevada em iodo. Enquanto algum iodo é necessário para a função da tireoide, muito pode piorar os sintomas de doença da tireoide. Ele também tem uma substância química chamada glucosinolatos, que podem levar a problemas de saúde. Aqueles com distúrbios da tireoide devem proceder com extrema cautela e verificar com seu endocrinologista antes de consumir a maca peruana.
Alergias
Como qualquer erva, pode haver aqueles que são alérgicos a maca peruana. Se você tem alergia à plantas, você pode querer verificar com o seu alergista antes de consumir.
Aumento da testosterona
Maca é acreditado para aumentar a produção de testosterona no organismo para homens e mulheres. Enquanto os homens podem se beneficiar com isso, muita testosterona pode causar alterações hormonais em mulheres e homens, incluindo :
- Crescimento de pelos faciais;
- Engrossamento da voz;
- Alterações na forma do corpo;
- Calvície masculina;
- Resistência à insulina;
- Câncer de mama, útero e testículos;
- Também pode haver alterações de humor , ansiedade e raiva excessiva em ambos os sexos.
Problemas de pele
Como a maca aumenta a atividade hormonal, pode causar espinhas e acne.
Níveis hormonais alterados
As alterações nos níveis hormonais também podem levar a problemas menstruais, diminuição do desejo sexual e ganho de peso ou até mesmo calor súbito.
Estômago virado
Um dos efeitos colaterais da maca pode ser náuseas e dor de estômago.
Aumento da freqüência cardíaca
A maca é um estimulante e pode causar um aumento da freqüência cardíaca. Se você tem um histórico de doença cardíaca, consulte o seu médico antes de tomar a maca.
Azia
Algumas pessoas que tomam a maca têm relatado aumento da incidência de azia.
Dores de cabeça
Algumas pessoas que tomam maca reportam dores de cabeça que são aumentadas em freqüência e gravidade.
Insônia
As propriedades estimulantes da raiz de maca podem tornar difícil para dormir.
Ganho de peso
Após consumirem a maca peruana, ganho de peso foi relatado por algumas pessoas, mas não é regra.
Maca peruana: onde comprar?
Você pode encontrar a maca peruana em pó e cápsulas em lojas de suplementos naturais em sua cidade ou online com facilidade. Lembrando que só é recomendado comprar e consumir a maca peruana após se consultar com um médico ou nutricionista.
Considerações finais
A maca peruana é geralmente segura quando tomada em quantidades pequenas e é, possivelmente segura, quando tomada em doses de até 3.000 mg por até três meses. No entanto , a maca peruana deve ser evitada durante a gravidez e lactação.
Um produto ainda pouco conhecido no Brasil mas com muitas indicações interessantes. Vou pesquisar mais pra levar essa informação aos leitores do nosso site.
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